אין ספק שזה לא פשוט - אין שום דבר קל ב"לשחרר" בן אדם שאהבתם וחשבתם שהוא האחד, אפילו אם אתם הייתם אלה שעושים את כל העבודה, חולמים ומתכננים לעתיד. כרגע יתכן שאתם מרגישים ש"אתם לא יכולים לשחרר", אבל יש הבדל עצום בין "לא יכול" ל"לא רוצה". צריך לעשות מאמץ נחוש והחלטי כדי להוציא מחייכם וראשכם את האקס/אקסית. כאשר אתם מתגברים ומשחררים מערכת יחסים שהביאה אנרגיות שליליות, בלבול, כאב לב וכד', אתם פותחים את הדלת למשהו יותר טוב, זה מה שאתם צריכים לזכור! אתר .keen מפרט עשרה צעדים שיעזרו לכם בכך:
1. זרקו ומחקו את התמונות המשותפות שלכם ואת התמונות שלו/שלה מהמחשב.
2. היו אסירי תודה לחוויה/ מערכת יחסים – כעת אתם יודעים מה אתם לא רוצים ולא צריכים בחייכם.
3. אל תכו עצמכם על חטא – לטנגו צריך שניים, זו אינה רק אשמתכם שמערכת היחסים לא עבדה.
4. דעו שאינכם יכולים לתקן את האקס/אקסית. אל תרשו לעצמכם לחוש תחושת כישלון – זה פשוט לא עבד.
5. האקס שלכם לא הולך להשתנות. המהות הבסיסית של בן אדם לא משתנה, כך שאל תשלו את עצמכם.
6. הפסיקו לומר" אם רק...", קבלו את הדברים כפי שהם.
7. חיו בהווה. אל תתנו לעצמכם לשקוע בעבר או לשגות בחלומות על העתיד, נצלו את הרגע והפיקו את המיטב ממנו.
8. אל תכעסו על עצמכם על הזמן שבזבזתם – פשוט לא קיבלתם תמורה הולמת להשקעה הרגשית שלכם.
9. אל תשחזרו בראשכם את כל הדברים שהיו לא בסדר במערכת היחסים שלכם, וגם לא את הטובים. זה לא עבד מסיבה מסוימת ולא ממש חשוב מהי.
10. הזכירו לעצמכם כי מישהו אחר מגיע. מלאו את זמנכם וחייכם בדברים שאתם אוהבים ונהנים מהם, ותראו כי ההרגשה שלכם תשתפר והיא אף תקרין החוצה ותמשוך אליכם אהבה חדשה וטובה יותר.
אל תשכחו - אתם לא לבד. יש עוד רבים כמוכם, שנמצאים במצב כמו שלכם. אל תרשו לעצמכם לשקוע ולהתעמק בכאב ובעצב, תעלו אותם למקומות חיוביים ואופטימיים! בסופו של דבר, האדם הנכון יגיע. הזדמנויות תמיד קיימות, ובשפע...אתם תוכלו לראותם ברגע שהעננים של מערכת היחסים הקודמת שלכם יתפזרו.
בהצלחה!!!
התמונה צולמה ע"י andronicusmax, מאתר פליקר
למאמרים נוספים:
